ЛЮБИТЕ ВСЕХ!

ЛЮБИТЕ ВСЕХ!

Любовь — есть желание другим существам счастья.

Щедрая Любовь — всеобъемлюща, она простирается к каждому существу без исключений.

Хотя мы в принципе можем согласиться с этой мыслью — нам по всей видимости трудно реализовать её в своей жизни. Неужели любовь может спонтанно возникать ко всем людям на улице и в магазине? Неужели мы можем ощущать любовь к политикам, которые нам не нравятся, расистам и родителям, которые колотят своих детей?

Если это не так — значит нам нужно работать над собой!

Мы должны начать с внимательности, исследовать свои реакции к людям, которых мы встречаем, анализировать чувства или привязанность, отвращение или равнодушие.

Пока мы будем вот так разграничивать людей на тех, кто нам нравится и тех, кто нам не нравится,  тех, до кого нам вовсе нет дела — мы даже не сможем сделать первый шаг.

Необходимо открыть в себе естественный Исток Любви, а потом — устремить её ко всем живым существам.

Сядьте удобно. Расслабьте тело и ум, пусть все ваши мысли и тревоги исчезнут. Внимательно наблюдайте за своим дыханием до тех пор, пока не успокоитесь, пока ваша осознанность не сосредоточится на том, что пребывает здесь и сейчас.

Представьте себе — будто вокруг вас собрались все живые существа: слева ваша мать, справа отец, здесь же остальные родственники и друзья. Вообразите перед собой людей, которые не нравятся или вредят вам. А далее во все стороны света, до самого горизонта —  простираются ряды всех остальных людей. Почувствуйте, что они действительно рядом с вами, и все в человеческой форме, они сидят безмолвно, как и вы. Будьте расслабленными, не нужно чувствовать напряжение или тесноту.

Вообразите, что среди всех людей царит гармония и покой.

Посмотрите, как было бы замечательно для вас и других людей — если бы вы могли любить всех.

Учтите, что все люди хотят обрести счастье и избежать страданий — как и вы. Все они пытаются устроить свою жизнь наилучшим образом, даже гневливые и жестокие типы. А теперь вызовите в своём сердце чувство Любви. Вы можете сделать это, думая о любимом человеке и позволяя возникать своим естественным благотворным чувствам в адрес этого человека.

Возможно, вам захочется вообразить свою любовь в виде тёплого, яркого света. Не физическая, но чистая положительная энергия сияет в вашем сердце.

Прежде чем вы сможете по-настоящему любить других людей — вам нужно полюбить самого себя. Смысл любви к себе в том — чтобы принимать себя таким, какие вы есть, вместе с нынешними недостатками и ошибками, осознавая свои возможности — освободиться от всех этих трудностей.

Итак — сильно пожелайте себе все Счастье и Благополучие — какое только есть на свете. Вообразите, как тёплая энергия в вашем сердце расширяется до тех пор, пока не наполняет полностью ваше тело и ум. Пусть поток вашей любви устремится к другим людям. Начните с родственников и близких друзей, которые сидят рядом с вами. Представьте себе, что из вашего тела лучится тёплая, сияющая энергия — которая касается людей и наполняет их тела и умы.

Скажите, чётко осознавая свои слова:

"Будьте счастливы. Пусть все ваши мысли будут положительными, а опыт — приятным. Желаю вам освободиться от трудностей, болезней и печалей. Живите долго, в мире и покое, и как можно быстрее обретите просветление".

Затем обратите внимание на людей перед вами, общение с которыми у вас получается не очень хорошо. Уясните себе, что они тоже нуждаются в вашей любви и заслуживают её. Вообразите, что положительная энергия любви течёт из вашего сердца навстречу этим людям. Пожелайте им освобождения от смущения, гнева и эгоизма, который заставляет их вести себя так, как это происходит сейчас. По-настоящему пожелайте им обрести душевный покой, счастье и в конечном итоге — просветление.

Излейте на всех них свою Любовь.

Продолжайте посылать свои положительные, тёплые чувства окружающим людям.

Любовь — это неограниченный источник благотворной энергии, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что ваша любовь иссякнет!

Полностью откройте сердце и представьте себе, что ваша любовь изливается во все стороны света — достигая всех одиноких, больных, голодных, смущённых, подавленных, разочаровавшихся людей. Их страдание исчезает, умы у них успокаиваются, очищаются и наполняются чистым счастьем. Пожелайте им жить в довольстве и радости, удовлетворить обычные потребности и осуществить все желания вплоть до обретения просветления.

Как можно дольше сосредоточивайтесь на этом ощущении Любви.

Завершите сессию выводом о том, что у вас, без сомнения, есть возможности любить всех людей, и даже тех, кто докучает или вредит вам, а также тех, кто вам совсем не знаком.

Выработайте сильное желание работать над своим гневом, нетерпением, эгоистичностью и другими недостатками — мешающими вам обрести такую любовь.

В вашем сердце останется много места для взращивания чистой всепоглощающей Любви и, стало быть — Счастья для себя и других людей.

Посвятите положительную энергию всем существам — чтобы они обрели счастье и просветление!

 

 

ИСТОЧНИК: САЙТ"ХРАМ ПОСВЯЩЕНИЯ"

ПУБЛИКАЦИЯ: САЙТ "ЗОЛОТОЙ ВЕК"

 

 

 

 

 

 

 

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Comments are closed.